Algemeen

Personal trainer Verstappen onthult: Max verloor vijf procent van gewicht
Red Bull Content Pool

Personal trainer Verstappen onthult: "Max verloor vijf procent van gewicht"

21 May - 08:20 Laatste update: 08:21
5 Reacties

In zijn eerste jaren in de Formule 1 was Jake Aliker de personal trainer van Max Verstappen. Aliker deed vanwege persoonlijke omstandigheden een stapje terug en werd vervangen door Bradley Scanes. De 34-jarige Brit geniet van het werken met de Red Bull Racing-coureur en stelt dat Verstappen een exceptioneel talent is.

Formule 1 is een veeleisende sport, waarvoor de coureurs qua fitheid helemaal in orde moeten zijn. Het lijkt wellicht niet altijd zo, maar Scanes probeert uit te leggen waarom het rijden in de koningsklasse van de autosport een fysieke uitdaging is. Volgens de trainer van Verstappen verbrandt een coureur tijdens de race net zoveel calorieën als iemand die een halve marathon loopt. Ergens opvallend natuurlijk, want een rijder zit in feite stil in een cockpit.

Verstappen fysiek erg fit

"Daarnaast moet je nog druk tot 40, 45 kilo aankunnen, als het op je nek aankomt. Remmen? Dan moet je op circuits zoals Monza honderd kilo kunnen trappen. In de cockpit kunnen de temperaturen oplopen tot vijftig graden", aldus Scanes, die naar de Grand Prix van Miami wijst als voorbeeld. Verstappen verloor daar enkel door zweten 3,6 kilogram in iets meer dan anderhalf uur. Zware omstandigheden dus.

"Dat is ongeveer vijf procent van zijn gewicht. Als je zoveel gewicht verliest, leidt dat ertoe dat je dertig procent van je werkcapaciteit verliest. Dan gaat het om kracht, maar nog belangrijker om het mentale aspect en de concentratie", vertelt Scanes in een uitgebreid interview met De Telegraaf. Het is volgens hem dan ook geen toeval dat juist aan het einde van de race sommige coureurs foutjes gingen maken. Het laat zien hoe belangrijk het is om superfit te zijn.

Verstappen snel volwassen geworden

Scanes is in ieder geval ontzettend blij dat hij met Verstappen mag werken. "Max is een uitzonderlijk talent. Hij is snel volwassen geworden. Dat zie je vaker bij topatleten. Hij is makkelijk om mee te werken. We begrijpen elkaar en de sfeer onderling is heel ontspannen", voegt hij er nog aan toe.

Video player

Meer video’s