F1 Nieuws

Coureurs verliezen veel gewicht: 'Kan leiden tot daling van prestaties'

Coureurs verliezen veel gewicht: 'Kan leiden tot daling van prestaties'

28 september - 13:34 Laatste update: 14:21
2 Reacties

Andrea Ferrari, de trainer van Charles Leclerc, heeft uitgelegd hoe de coureurs zich voorbereiden op de veeleisende race in Singapore. Het is belangrijk dat de coureurs constant gehydrateerd blijven tijdens de sessies, want anders kan het gewichtsverlies leiden tot verminderde fysieke prestaties. 

"Tijdens de race van de Grand Prix van Singapore kan een coureur tot drie kilo gewicht verliezen en dat kan leiden tot een aanzienlijke daling van de prestaties. Om dit te overwinnen, moet de atleet tijdens de race constant gehydrateerd blijven”, vertelt de Ferrari-trainer op de website van het team. Doordat de coureurs zoveel zweten verliezen ze ook veel zout en calcium. Deze mineralen zijn essentieel voor de spierfunctie waardoor de fysieke prestaties van de coureur beïnvloed kunnen worden.

Ferrari benadrukt ook de uitdagingen van het circuit. “Het is een traditioneel stratencircuit met muren die het minste gebrek aan concentratie afstraffen. Bovendien zijn er geen lange rechte stukken, zodat de coureur nooit een adempauze kan nemen.” 

Extreme voorbereiding coureurs

Om ervoor te zorgen dat de coureurs zo goed mogelijk zijn voorbereid op het klimaat, vertrekken ze zo vroeg mogelijk naar Singapore. Ook trainen de coureurs onder extreme omstandigheden, zoals we de afgelopen twee weken al hebben gezien op de sociale media. Zo liet Nyck de Vries op Instagram zien dat hij in de sportschool stond in winterkleding. Het is echter nog niet bekend of de Nederlander aankomend weekend weer moet invallen voor Alexander Albon.

De Grand Prix van Singapore verloopt ook volgens een uniek tijdschema, waardoor de nachtrace laat op de dag begint. De coureurs volgen daarom de Europese tijd gedurende het weekend. “Fysiek en psychologisch is deze race veel eenvoudiger dan de race van het volgende weekend in Japan, waar de coureurs weer op lokale tijd moeten rijden", aldus de Italiaan.

Video player

Meer video’s