Sainz, sobre la dieta como deportista de élite: "Tengo mucha suerte con eso

Como piloto de Fórmula 1, eres un atleta de élite, y los deportistas de élite tienen que seguir unas normas estrictas en lo que se refiere a la dieta para estar en plena forma y rendir al máximo en los momentos adecuados. En declaraciones a Formula1.com, el piloto de Ferrari, Carlos Sainz, habla sobre su dieta.

Alimentación durante un Gran Premio de F1

El suministro de energía es especialmente importante para un piloto de F1 durante un fin de semana de Gran Premio, por lo que es cuando requiere el máximo rendimiento. "Una vez que empieza el fin de semana de F1, el jueves, sigues una dieta muy específica, sabes que te va a ir bien para el estómago, pero el domingo por la noche todos salimos a cenar bien, o quizás los miércoles antes de que empiece el fin de semana de carreras, así que siempre pruebas un poco la ciudad a la que vas", bromea el español.

Sainz es "afortunado"

"¡Soy un tipo muy afortunado! Puedo comer todo lo que quiera y nunca supero los 73 kilos", dice Sainz, explicando que todavía no necesita una dieta extremadamente estricta. "No importa cuánto coma debido a la cantidad de deporte [que hago] y creo que mi constitución es muy, muy, muy buena en cierto modo. Creo que cambiará con la edad, pero al menos ahora me está ayudando".

Aún así, entre los fines de semana de carreras, el español se las arregla para disfrutar de vez en cuando de alguna comida menos sana. "Sigo mi dieta, me gusta mucho el fitness y las calorias, la cantidad de proteina que como al dia. Cuando te gusta el fitness, cuidas estas cosas, pero cuando llega el momento de disfrutar tambien me aseguro de disfrutar de la comida, y tengo una buena relacion con la comida".