Sainz se confie sur son régime en tant qu'athlète de haut niveau

En tant que pilote de Formule 1, tu es évidemment un athlète de haut niveau, mais tout n'est pas drôle. Par exemple, les athlètes de haut niveau doivent respecter des règles strictes en matière d'alimentation afin d'être toujours en pleine forme et d'offrir des performances optimales au bon moment. Dans un entretien accordé à Formula1.com, le pilote Ferrari Carlos Sainz parle de son régime alimentaire.

Alimentation pendant le week-end de F1

L'alimentation est particulièrement importante pour un pilote de F1 pendant le week-end du Grand Prix, c'est là qu'il faut être le plus performant. "Une fois que le week-end de F1 commence le jeudi, vous suivez un régime très spécifique, vous savez que cela va bien se passer pour votre estomac, mais le dimanche soir, nous sortons tous pour un bon dîner, ou peut-être le mercredi avant que le week-end de course ne commence, alors vous avez toujours l'occasion de goûter un peu la ville où vous allez", plaisante l'Espagnol.

Sainz a de la chance

"J'ai beaucoup de chance ! Je peux manger autant que je veux et je ne dépasse jamais les 73 kilos", dit Sainz, expliquant qu'il n'a pas encore besoin d'un régime extrêmement strict. "La quantité que je mange n'a pas d'importance à cause de la quantité de sport [que je fais] et je pense que ma constitution est juste très, très, très bonne d'une certaine manière. Je pense que ça changera avec l'âge, mais au moins ça m'aide maintenant."

Malgré tout, entre les week-ends de course, l'Espagnol parvient à profiter de temps en temps d'une nourriture moins saine. "Je suis toujours mon régime, je suis vraiment à fond dans le fitness et les calories, la quantité de protéines que je mange en une journée. Quand tu aimes le fitness, tu fais attention à ces choses, mais quand c'est le moment de profiter, je fais aussi en sorte d'apprécier la nourriture, et j'ai une bonne relation avec la nourriture."