Alain Prost heeft door zijn jarenlange aanwezigheid in de Formule 1 in levende lijve meegemaakt hoe de sport geëvolueerd is. Dat geldt ook voor de coureurs, die Prost nu op een heel andere manier ziet trainen dan in zijn tijd als Formule 1-coureur.
Vroeger bouwden coureurs volgens Prost hun spieren op ‘natuurlijke wijze’ op door simpelweg veel tijd in de auto door te brengen, maar door de strenge regelgeving is dat vandaag de dag niet meer mogelijk. De trainingstijd is sterk verminderd en privétests zijn sterk gereguleerd.
Prost trainde nekspieren op 'natuurlijke wijze'
Daardoor moeten coureurs volgens de Fransman meer tijd in de sportschool doorbrengen dan op het circuit. “Het was een andere tijd”, vertelt Prost bij France 5. “Zij rijden 23 races en brengen tijd door in de simulator, maar ze testen niet. Wij testten gemiddeld drie tot vier dagen per week.”
Natuurlijk moesten coureurs vroeger ook buiten het circuit blijven trainen, maar Prost herinnert zich dat dat lang niet zo uitgebreid gebeurde als tegenwoordig. Als voorbeeld noemt hij een machine waarmee de nekspieren getraind worden. “Ik merkte dat dat niet goed voor me was, want we bouwden onze spieren op natuurlijke wijze op omdat we zoveel reden”, aldus de viervoudig wereldkampioen.
