F1 Nieuws
Hamilton doet meditatie-oefeningen vlak voor de start van een race
Lewis Hamilton heeft al heel veel gewonnen en wordt regelmatig gevraagd naar zijn voorbereidingen op een race. Valt uit zoiets zijn geheim af te lezen? Zijn voorbereidingen op de races zijn nu anders dan vroeger. Tegenwoordig begint hij met uitgebreid stretchen en mediteert hij.
Stretchen lijkt een redelijk logisch bezigheid voor alle sporters en zeker ook voor Formule 1-coureurs. Als Motorsport.com vraagt naar wat de Mercedes-coureur tegenwoordig vlak voor een race doet komt stretchen ter sprake; “De racevoorbereiding is bij iedereen anders en ook bij mij is dat nu anders dan vroeger. Dat is een leerproces. Nu ben ik veel aan het stretchen, zeker nu ik ouder word”.
Daarnaast wil de wereldkampioen zijn hartslag zo laag mogelijk houden maar niet door het doen van ademhaaloefeningen: ”Ik probeer mijn hartslag laag te houden door te focussen op mijn adem. Niet met ademhaaloefeningen maar ik zorg ervoor dat ik lichamelijk ‘gecenterd’ ben terwijl ik me focus op ademen”, waarmee de Brit doelt op mediteren waarmee hij in een rustige staat van zijn komt.
Lewis Hamilton staat bekend om zijn voorliefde voor meditatie en dergelijke. Mogelijk werp het zijn vruchten af want hij werd dit seizoen voor de zesde keer wereldkampioen.
