Russell sur la santé mentale : "Il est important de parler à quelqu'un".

George Russell, dans une interview candide avec Men's Health a parlé de la façon dont il travaille sur sa santé mentale. Le pilote Mercedes parle entre autres de sa propre décision de consulter un psychologue et de ce que le traitement a signifié pour lui.

Pour Russell, la décision de consulter un psychologue n'est pas venue naturellement. Dans l'interview, il dit qu'il n'a commencé à y travailler qu'il y a deux ans, deux ans après avoir fait ses débuts en Formule 1.

"Le moment où j'ai pensé 'j'ai besoin de demander l'aide d'un professionnel', c'est quand j'ai eu une course vraiment difficile, j'ai eu un accident", explique Russell. "C'était un moment très bas dans ma carrière. Et je pensais que je pourrais simplement me relever à partir de ce moment-là, et je me relevais, mais nous avons décidé de parler avec un professionnel, et j'ai été tellement reconnaissant qu'on me conseille de le faire, parce que je suis sorti de cette conversation avec lui en me sentant tellement mieux dans ma peau et en mettant ces négativités de côté, en me relevant et j'étais prêt à attaquer le reste de la journée et le reste de la semaine."

'Nous avons tous des moments où les choses prennent une mauvaise tournure'.

Russell reconnaît qu'il y a encore souvent une résistance à demander de l'aide mentale, mais souligne qu'il est tout aussi important de préserver sa santé mentale que sa santé physique.

"Le seul conseil que je donnerais à quelqu'un qui a du mal avec sa santé mentale est de ne pas avoir honte de parler à quelqu'un. Qu'il s'agisse d'un ami, d'un collègue ou d'un membre de ta famille, ou de faire appel à un professionnel. Nous avons tous nos moments où nous nous sentons un peu déprimés, un peu bas. Mais même quand ce n'est pas le cas, je pense que parler à quelqu'un, pour presque avoir cet entretien mental, pour continuer à avancer, pour rester dans cet endroit positif, est tellement important."