F1 News

Kuljettajat laihtuvat paljon GP:n aikana: Voi johtaa suorituskyvyn laskuun

Kuljettajat laihtuvat paljon GP:n aikana: "Voi johtaa suorituskyvyn laskuun

28 syyskuuta - 11:40
0 Kommentit

GPblog.com

Charles Leclercin valmentaja Andrea Ferrari kertoi, miten kuljettajat valmistautuvat Singaporen vaativaan kilpailuun. On tärkeää, että kuljettajat pysyvät jatkuvasti nesteytettyinä harjoitusten aikana, sillä muuten laihtuminen voi johtaa fyysisen suorituskyvyn heikkenemiseen.

" Singaporen Grand Prix -kilpailun aikana kuljettaja voi menettää jopa kolme kiloa painoa, mikä voi johtaa merkittävään suorituskyvyn laskuun. Tästä selviytyäkseen urheilijan on pysyttävä jatkuvasti nesteytettynä koko kisan ajan", Ferrarin valmentaja sanoo osoitteessa joukkueen verkkosivusto. Koska kuljettajat hikoilevat niin paljon, he menettävät myös paljon suolaa ja kalsiumia. Nämä mineraalit ovat välttämättömiä lihasten toiminnalle, mikä voi vaikuttaa kuljettajan fyysiseen suorituskykyyn.

Ferrari korostaa myös radan haasteita. "Se on perinteinen katurata, jonka seinät rankaisevat pienimmästäkin keskittymisen puutteesta. Lisäksi täällä ei ole pitkiä suoria, joten kuljettaja ei voi koskaan hengähtää, sillä vain suoralla radalla sydämen syke voi hieman hidastua, jotta urheilija saisi hengähdystauon."

Äärimmäisen valmistautumisen kuljettajat

Jotta kuljettajat olisivat mahdollisimman hyvin valmistautuneita ilmastoon, he lähtevät Singaporeen mahdollisimman aikaisin. Kuljettajat harjoittelevat myös ääriolosuhteissa, kuten olemme jo nähneet sosiaalisessa mediassa kahden viime viikon aikana. Nyck de Vries esimerkiksi näytti Instagramissa, että hän oli salilla talvivaatteissa. Vielä ei kuitenkaan ole tiedossa, joutuuko hollantilainen tuuraamaan Alexander Albonia jälleen ensi viikonloppuna.

Singaporen Grand Prix noudattaa myös erikoista aikataulua, sillä yökilpailu alkaa myöhään päivällä. Kuljettajat noudattavat siis koko viikonlopun ajan eurooppalaista aikaa. "Fyysisesti ja psykologisesti tämä kisa on paljon suoraviivaisempi kuin seuraavana viikonloppuna Japanissa ajettava kisa, jossa kuljettajat joutuvat palaamaan paikalliseen aikaan", italialainen sanoo.

Videotoistin

Lisää videoita