Russell: "Manchmal braucht man Mut, um seinen Geisteszustand zu verbessern"

Kürzlich sprach Valtteri Bottas offen über die psychischen Probleme, mit denen er während seiner Karriere zu kämpfen hatte. Auch Mercedes-Pilot George Russell bestreitet nicht, wie wichtig es ist, seine geistige Gesundheit an die erste Stelle zu setzen. Er erklärt diesen Gedanken bei Men's Health.

Spitzensport ist mit einem enormen Leistungsdruck verbunden und kann sich negativ auf das Leben eines Menschen auswirken. Es ist kein Geheimnis, dass viele Sportlerinnen und Sportler manchmal unter psychischen Problemen leiden, aber von Formel-1-Fahrern hört man nicht so oft davon. Russell sagt, dass er nach einem schweren Unfall psychologische Hilfe gesucht hat.

Die Bedeutung von körperlicher Aktivität

Der Brite möchte allen vermitteln, dass Bewegung gut für den Geist ist. Wenn er sich niedergeschlagen fühlt, geht er gerne nach draußen, um spazieren zu gehen oder zu joggen. Frische Luft wirkt Wunder, genauso wie der Besuch von Freunden und Familie. Mit anderen zu reden und zu lachen ist wichtig.

Russell leugnet nicht, dass es manchmal schwer sein kann, etwas zu unternehmen, wenn es dir geistig nicht so gut geht. Du würdest es vorziehen, zu solchen Zeiten keinen sozialen Kontakt zu haben, aber es ist wichtig, dass du dich trotzdem aufrappelst und vor die Tür gehst. "Das erfordert manchmal eine Menge Mut."